爪もみの効果について! 具体的なやり方! 注意することは? これらについて解説しています。 血圧がなかなか下がらないような人は、ぜひ参考にしてみてください。 爪もみの効果について! 先ず、血圧を下げる為には、血流を良くさせる必要があります。 その時体の端っこの筋肉、つまりふくらはぎの筋肉が重要になります。 揉むとどんな効果が有るの? 私の意見ではなく本に書いてあった内容をご紹介します。 「便秘改善などのデトックス効果」 「全身の血流が円滑になり血管が若返る」・足湯・ふくらはぎ、足首、甲、膝裏の揉み方 (簡単バージョン)・リンパ腺の反射区(ツボ) 激痛足つぼマット「ウォークマット2」 https//a
血圧高めを穏やかにするふくらはぎマッサージ 4つの効果的な筋トレ方法 介護の123